Sergi Mateo Septiembre 24th, 2008
Esta mañana, media Cataluña ha podido escuchar la recomendación de nuestro blog de decoración Decorablog en el programa de radio El món a RAC1 dirigido por Jordi Basté.
Siempre nos hace ilusión ver alguno de nuestros blogs en los medios tradicionales. El audio está en catalán pero se entiende perfectamente y está extraído de una sección donde semanalmente comentan los mejores blogs de Internet.
Sergi Mateo Septiembre 23rd, 2008
Desde nuestro soportes queremos ayudar a que todas las personas adictas a la nicotina que consigan abandonar el tabaco de una forma definitiva. Mediante nuestra influencia este mes se han difundido mensajes y consejos para dejar de fumar.
Articulos de la campaña:
Bromas a fumadores
Consejos para dejar de fumar
Llamen a un médico
Fotos del efecto del tabaco
Rompe con el tabaco de una vez por todas
¡Deja de fumar companer@!
Dejar de fumar no es fácil, por eso te proponemos algunos consejos que pueden ayudarte a conseguirlo:
Lo más importante es pedir ayuda a tu médico
Ahora cuentas con nuevos tratamientos que pueden ayudarte a dejar de fumar, así que para romper con el tabaco, consulta a tu médico.
Evita tus propios momentos de tentación
El primer cigarro de la mañana, el trayecto a tu puesto laboral, el café, etc… Recuerda tener presente que cambiar tus rutinas te ayudará a no recaer. Por ejemplo, en momentos como la sobremesa, levántate de la mesa y sal a andar unos 10 minutos.
Evita fumar en fiestas, comidas y bares
Son lugares especialmente duros para un fumador. Te aconsejamos estos trucos:
-No tengas miedo a pedir a tus amigos que no fumen delante de ti.
-Intenta no tomar más de una copa.
-Si decides tomar copas con los amigos, ve a un lugar donde no se permita fumar.
Piensa en cuánto dinero ahorrarás al dejar de fumar
Una vez que lleves un tiempo sin fumar, piensa en premiarte con un regalo, como comprar ropa nueva o asistir a un acontecimiento deportivo.
Elimina todo rastro de cigarrillos
En tu casa, coche, oficina y en definitiva en tu vida. Comprueba si hay cajetillas olvidadas en la ropa y tira mecheros y cerillas.
Evita beber alcohol
Porque puede hacer que te centres en el placer a corto plazo, en vez de en los beneficios a largo plazo.
Caminar
Intenta caminar con suficiente rapidez como para notarlo en la respiración, pero no tan rápido como para sofocarte. El ejercicio es una de las cosas más eficaces que puedes hacer. Inténtalo durante al menos 10 minutos al día.
¿Te preocupa ganar peso?
Toma mucho agua y bebidas calientes. También es recomendable beber, por lo menos, un vaso de agua antes de cada comida.
Ni un cigarrillo
Si piensas que es posible fumar de forma ocasional, olvídate por completo de ese pensamiento. Puede que pienses que un solo cigarrillo no te afectará, pero el primer cigarrillo muy fácilmente podría convertirse en un paquete y volverás a estar en el punto de partida.
Fumar es menos habitual de lo que piensas. Al dejar de fumar te unirás a una inmensa mayoría de personas que viven sin humo.
Audiencia: Estimamos que esta campaña será vista por unas 300.000 personas durante 2008.
Bloogs Network seguirá difundiento a traves de sus soportes, mensajes de contribución activa y voluntaria al mejoramiento social, económico y ambiental.
Sergi Mateo Septiembre 15th, 2008
Estamos muy contentos de poder presentar y lanzar definitivamente los nuevos diseños para todos los blogs de la red. Se trata de un theme para Wordpress mucho más vistoso, simple y funcional que el anterior. Perfectamente adaptado para mejorar el SEO y con más plugins en el menú para que nuestros usuarios tengan una experiencia única al entrar en nuestros blogs.
Theme original: Simple Balance Theme
Modificado y traducido por: Bloogs Network
¡Esperamos que os gusten! 
